pisanan,inulinora kudu diombe kakehan, yen ora bakal nyebabake lara weteng utawa kembung, lan ing kasus sing abot bakal nyebabake mual utawa diare;
Kapindho, pasien sing alergi inulin ora kudu mangan inulin; Kajaba saka rong poin ing ndhuwur, inulin ora ana gawe piala liyane, nanging kudu dielingake yen inulin ora kena dipangan, sawise kabeh, kakehan.
Inulinlarut, nanging serat kimia dhewe ora gampang dicerna lan diserap. Mulane, njupuk inulin ing weteng kosong bisa entuk efek keluwen. Inulin utamane diprodhuksi ing artichoke Yerusalem, tanduran ijo saka kulawarga Compositae. Tanduran iki dhewe nduweni vitalitas sing kuwat lan ora bisa ditemtokake lan bisa digabungake ing lingkungan alam sing ekstrem ing saindenging bumi. Mulane, asam klorogenat ing cabang artichoke Yerusalem nduweni efek sing efisien banget kanggo ningkatake kakebalan manungsa.
Wiwit
inulindhewe bisa nggawe wong aran kebak, ing kasus weteng kosong, efek nyata saka inulin luwih apik. Ing tembung liyane, inulin cocok kanggo ngombe sadurunge mangan. Inulin minangka jinis selulosa diet sing larut, sing migunani kanggo ningkatake motilitas gastrointestinal, ningkatake pertumbuhan lan perkembangan bakteri tartamtu ing usus lan weteng, banjur mbantu ningkatake saluran pencernaan lan ningkatake kesehatan fisik lan mental weteng lan usus.
